Hát là một trong những hoạt động mà rất nhiều người trong chúng ta yêu thích. Có được một giọng hát hay là một trong những mong ước của rất nhiều người. Bởi không phải ai sinh ra cũng có được một giọng hát hay. Tuy nhiên, bạn cũng đừng tự ti vì giọng hát của mình. Nếu giọng hát chưa thực sự hay, chúng ta hoàn toàn có nhiều cách để cải thiện nó. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách thở và lấy hơi dể hát karaoke hay hơn.

Cơ thể con người lấy hơi theo những cách nào?

Con người thường lấy hơi theo ba cách là lấy hơi bằng ngực, lấy hơi phần giữa ngực và bụng, lấy hơi phần bụng.

Khi lấy hơi bằng ngực, cơ hoành sẽ chuyển động một chút về phía dưới tạo lực hút không khí vào trong, các cơ ở xương sườn và khung xương sẽ giãn ra, bạn sẽ cảm thấy phần ngực, vai của mình căng phồng lên chủ yếu theo chiều ngang, bạn sẽ cảm thấy hơi “tức” khi bạn lấy hơi quá đầy. Do khu vực này là phần phổi và tim của bạn, khi lấy hơi quá đầy là lúc phổi căng phồng lên, cơ và xương sườn nở rộng ra. Tuy nhiên khả năng nở rộng của xương sườn không đủ đáp ứng khả năng căng phồng của phổi nên phổi sẽ bị ép lại gây cảm giác đau nhẹ. Nằm giữa phổi là tim, bộ phận này cũng sẽ bị ép lại gây cảm giác đau khi phổi căng phồng trong quá trình lấy hơi ở ngực. Đây là cách lấy hơi thường thấy khi chúng ta cần thở vội, ví dụ những lúc tập những môn thể dục tốc độ như đá banh, cầu lông, tennis… còn với việc lấy hơi để hát karaoke thì lời khuyên là không nên.

Lấy hơi ở phần giữa ngực và bụng. Đặc điểm khi lấy hơi theo cách này là cơ thể ở trạng thái lưng chừng, cả phẩn bụng và ngực phồng nhẹ lên một chút. Cơ thể không gặp bất cứ trở ngại gì khi bạn lấy hơi bằng cách này. Không những thế, cơ thể còn bớt căng hơn do phần cơ và xương sường không còn chịu ảnh hưởng quá nhiều bởi sự phồng lên của phổi nữa mà gánh nặng này đã được dồn bớt xuống bụng.

Lấy hơi ở phần bụng. Đây là cách lấy hơi ngược lại so với cách đầu tiên. Phổi của bạn sẽ chủ yếu phồng lên theo chiều dọc thay vì chiều ngang. Nguyên nhân là do bạn sử dụng lực  phần lớn từ cơ hoành, phần cơ này hạ xuống để tạo lực hút mạnh hơn trong quá trình lấy hơi giúp lượng hơi lấy vào sẽ nhiều hơn, mạnh hơn và nhanh hơn. Cách lấy hơi này sẽ khiến bạn hơi khó chịu một chút nhưng sau một thời gian bạn sẽ thích nghi dần và không còn cảm giác đau vì cơ hoành và cơ bụng sẽ giãn nở để thích ứng với cách lấy hơi này.

>>> Xem thêm: Phần mềm hát karaoke trên điện thoại: bí kíp tán gái khi bạn nghèo và xấu trai

Trong thanh nhạc, người ta sử dụng cách lấy hơi bằng bụng để có được hơi thở sâu và lợi dụng lực đẩy của cơ hoành trong quá trình đẩy hơi ra khi hát giúp hơi thở ổn định chắc chắn.

Ngoài ra có một điều ít bạn để ý, đây chính là cách lấy hơi mà bất kì ai trong chúng ta đều đã từng trải qua khi còn bé. Hãy nhìn một đứa trẻ khi mới sinh và trong vài tháng đầu trước khi biết đi, khi nằm, tất cả đều lấy hơi bằng bụng (có thể nhận thấy bụng của các bé nhấp nhô lên xuống). Và thực tế, tất cả chúng ta, những người trưởng thành, khi nằm ngủ đều lấy hơi bằng bụng.

Hãy thử nằm xuống, ở trạng thái thư giãn nhất, đặt một cuốn sách nhẹ trên bụng, bạn sẽ nhận thấy mình cũng đang lấy hơi bằng cơ hoành.

Cách tập lấy hơi bằng bụng

Nếu chưa quen khi lần đầu tập lấy hơi theo cách này, bạn có thể dành vài phút mỗi ngày để nằm hít thở trong trạng thái thư giản như trên.

Khi đã quen bạn có thể đứng tập và tưởng tượng như mình đang ăn no mỗi khi hít vào (bạn có thể tưởng tượng mình có bụng bia hay bụng Ông Địa nếu bạn thấy dễ dàng hơn.

Bạn hít vào trong thời gian  5 giây, giữ lại khoảng 1 giây rồi thở ra trong 10 giây. Cố gắng giữ hơi thở đều đặn, sau đó bạn tăng dần thời gian các bài tập. Bạn nên nhớ, hơi thở càng sâu càng tốt, do đó đừng cảm thấy mất thời gian khi tập bài tập đơn giản này nhé.

Đây chỉ là một trong những cách cơ bản và đơn giản để giọng hát của bạn được cải thiện hơn. Ngoài việc luyện tập thở, bạn cũng nên luyện tập thêm các bài tập khác để hiệu quả nhanh hơn. Chúc bạn thành công.

>>> Xem thêm: Nên dùng phần mềm nào để hát karaoke trên điện thoại